Würzige Hühnchen-Pasta à la Toscana – Ein Einfaches und Aromatisches Gericht

Spicy Tuscan Chicken Pasta Recipe Easy Flavorful Dish optimal

Hallo, liebe Feinschmecker! Heute tauchen wir ein in ein wärmendes und geschmackvolles Gericht, die Würzige Hühnchen-Pasta à la Toscana. Dieses Rezept ist eine köstliche Mischung aus herzhaften italienischen Aromen, die cremige Texturen mit einem Hauch von Würze kombiniert. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder einen besonderen Anlass, wird dieses Gericht alle Fans von cremigen Pastagerichten und herzhaften Mahlzeiten begeistern.

Einführung

Die Würzige Hühnchen-Pasta à la Toscana ist ein echter Publikumsliebling und verkörpert die Essenz der toskanischen Küche. Mit getrockneten Tomaten, Calabrian-Chili-Paste und zartem Hühnchen vereint dieses Rezept rustikale und moderne italienische Küche in einer harmonischen Fusion. Die Zubereitung geht schnell und bietet eine köstliche, cremige Sauce mit einem Hauch von Schärfe – ideal für Liebhaber italienisch inspirierter Gerichte und all jene, die es gerne würzig mögen. Egal, ob Sie mit toskanischen Aromen vertraut sind oder sie zum ersten Mal ausprobieren, dieses Gericht verspricht ein reichhaltiges Geschmackserlebnis, das einfach zuzubereiten ist und die ganze Familie zufriedenstellt.

Zutaten für die Würzige Hühnchen-Pasta à la Toscana

  • 1 Glas (240 g) in Öl eingelegte getrocknete Tomaten
  • 450 g sehenloses Hühnerbrustfilet, gewürfelt
  • 4 Teelöffel italienische Gewürzmischung
    (je nach Vorliebe anpassen)
  • 1 Teelöffel Paprika oder geräucherte Paprika
  • Rote Pfefferflocken, nach Geschmack
  • Jodsalz und schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
  • 100 g frisch geriebener Parmesan
  • 2 Esslöffel Butter
  • 1 mittelgroße Schalotte, gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2-3 Esslöffel zerdrückte Calabrian-Chili-Paste
  • 450 g kurze Pasta (Penne oder Rigatoni)
  • 240 ml Sahne
  • 200 g frischer Babyspinat

Optionale substitutions:

Für ein leichteres Gericht können Sie die Sahne durch eine Mischung aus Milch und Sahne oder Kokoscreme ersetzen. Glutenfreie Pasta ist ebenfalls eine Option für Personen mit diätetischen Einschränkungen.

Zubereitung der Würzigen Hühnchen-Pasta à la Toscana – Schritt für Schritt

Schritt 1

Gießen Sie 3 Esslöffel Öl aus den getrockneten Tomaten in eine große Pfanne oder einen Topf. Hacken Sie die getrockneten Tomaten und stellen Sie sie beiseite.

Schritt 2

Erhitzen Sie die Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Fügen Sie das gewürfelte Hühnerfleisch, 3 Teelöffel italienische Gewürzmischung, Paprika, rote Pfefferflocken, Salz und Pfeffer hinzu. Braten Sie das Huhn, bis es goldbraun ist, etwa 5 Minuten. Rühren Sie 1/4 Tasse Parmesan ein und kochen Sie nochmal eine Minute, bevor Sie das Huhn aus dem Topf nehmen.

Schritt 3

Geben Sie in denselben Topf einen Schuss des Öls von den getrockneten Tomaten und 2 Esslöffel Butter hinzu. Fügen Sie die gehackte Schalotte, den Knoblauch, die Calabrian-Chili-Paste und den verbleibenden 1 Teelöffel italienische Gewürzmischung hinzu. Kochen Sie alles bis es duftet, etwa 3 Minuten.

Schritt 4

Geben Sie 850 ml Wasser in den Topf und bringen Sie es zum Kochen. Rühren Sie die Pasta hinein und kochen Sie sie unter häufigem Rühren, bis sie al dente ist (ca. 8 Minuten).

Schritt 5

Reduzieren Sie die Hitze und rühren Sie die Sahne, den Spinat, die gehackten getrockneten Tomaten sowie die restlichen 3/4 Tasse Parmesan unter. Geben Sie das Huhn und die eventuell angesammelten Säfte wieder in den Topf.

Schritt 6

Servieren Sie die Pasta heiß, garniert mit frischem Parmesan und Basilikum für zusätzlichen Geschmack.

Nützliche Tipps zur Würzigen Hühnchen-Pasta à la Toscana

  • Verwenden Sie frisch geriebenen Parmesan für einen intensiveren und authentischen Geschmack.
  • Wenn Sie eine mildere Variante bevorzugen, reduzieren Sie die Menge der Calabrian-Chili-Paste oder lassen Sie die roten Pfefferflocken weg.
  • Um die Sauce cremiger zu machen, rühren Sie am Ende 1/4 Tasse zusätzliche Sahne unter.

Serviervorschläge für die Würzige Hühnchen-Pasta à la Toscana

Diese würzige und cremige Pasta schmeckt hervorragend mit einer Seite Knoblauchbrot oder einem einfachen Caesar-Salat. Als Getränk passt ein spritziger Pinot Grigio oder ein kräftiger Chianti hervorragend zu den reichen Aromen.

Nährwertangaben

  • Kalorien pro Portion: 622 kcal
  • Fette: 35 g
  • Kohlenhydrate: 48 g
  • Eiweiß: 36 g
  • Vitamine: Reich an Vitamin C aus dem Spinat und Calcium aus dem Käse.

Aufbewahrung und Reste der Würzigen Hühnchen-Pasta à la Toscana

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage auf. Beim Erwärmen fügen Sie einen Schuss Wasser oder Sahne hinzu, um die cremige Konsistenz zu erhalten. Zum Einfrieren in einem gefrierfesten Behälter für bis zu 3 Monate lagern.

Häufig gestellte Fragen (FAQs) zur Würzigen Hühnchen-Pasta à la Toscana

Kann ich die Würzige Hühnchen-Pasta im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können das Gericht im Voraus zubereiten, allerdings sollten Sie die Pasta und die Sauce separat aufbewahren, um ein matschiges Resultat beim Erwärmen zu vermeiden.

Kann ich eine andere Proteinquelle anstelle von Huhn verwenden?

Absolut! Dieses Rezept funktioniert auch gut mit Garnelen, Pute oder sogar Tofu für eine fleischfreie Option.

Wie mache ich das Gericht weniger scharf?

Um die Schärfe zu reduzieren, lassen Sie einfach die roten Pfefferflocken weg und verwenden Sie weniger Calabrian Chili-Paste.

Kann ich dieses Gericht glutenfrei machen?

Ja, substituieren Sie die normale Pasta durch Ihre Lieblings-Glutenfreie Pasta.

Fazit

Wenn Sie ein Gericht suchen, das reichhaltig, cremig und voller kräftiger Aromen ist, ist dieses Würzige Hühnchen-Pasta à la Toscana Rezept ein absolutes Muss. Teilen Sie gerne Ihre Eindrücke in den Kommentaren oder fügen Sie Ihrem Gericht eine persönliche Note hinzu, indem Sie mit verschiedenen Zutaten experimentieren. Vergessen Sie nicht, sich auch die anderen Pasta-Rezepte für weitere kulinarische Inspiration anzusehen!

Würzige Hühnchen-Pasta à la Toscana – Ein Einfaches und Aromatisches Gericht

Würzige Hühnchen-Pasta à la Toscana – Ein Einfaches und Aromatisches Gericht
Vorbereitungszeit:15 Minuten
Kochzeit:20 Minuten
Gesamtzeit:35 Minuten
Portionen:4 Portionen

Beschreibung

Die Würzige Hühnchen-Pasta à la Toscana ist eine köstliche Mischung aus herzhaften italienischen Aromen, die cremige Texturen mit einem Hauch von Würze kombiniert. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder einen besonderen Anlass.

Küche:Italienisch
Kategorie:Hauptgericht
Schlüsselwörter:Pasta, Hühnchen, Toskana, Würzig, Cremig, Italienisch

Zutaten

  • 1 Glas (240 g) in Öl eingelegte getrocknete Tomaten
  • 450 g sehenloses Hühnerbrustfilet, gewürfelt
  • 4 Teelöffel italienische Gewürzmischung
  • 1 Teelöffel Paprika oder geräucherte Paprika
  • Rote Pfefferflocken, nach Geschmack
  • Jodsalz und schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
  • 100 g frisch geriebener Parmesan
  • 2 Esslöffel Butter
  • 1 mittelgroße Schalotte, gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2-3 Esslöffel zerdrückte Calabrian-Chili-Paste
  • 450 g kurze Pasta (Penne oder Rigatoni)
  • 240 ml Sahne
  • 200 g frischer Babyspinat

Anweisungen

  1. Gießen Sie 3 Esslöffel Öl aus den getrockneten Tomaten in eine große Pfanne oder einen Topf. Hacken Sie die getrockneten Tomaten und stellen Sie sie beiseite.
  2. Erhitzen Sie die Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Fügen Sie das gewürfelte Hühnerfleisch, 3 Teelöffel italienische Gewürzmischung, Paprika, rote Pfefferflocken, Salz und Pfeffer hinzu. Braten Sie das Huhn, bis es goldbraun ist, etwa 5 Minuten. Rühren Sie 1/4 Tasse Parmesan ein und kochen Sie nochmal eine Minute, bevor Sie das Huhn aus dem Topf nehmen.
  3. Geben Sie in denselben Topf einen Schuss des Öls von den getrockneten Tomaten und 2 Esslöffel Butter hinzu. Fügen Sie die gehackte Schalotte, den Knoblauch, die Calabrian-Chili-Paste und den verbleibenden 1 Teelöffel italienische Gewürzmischung hinzu. Kochen Sie alles bis es duftet, etwa 3 Minuten.
  4. Geben Sie 850 ml Wasser in den Topf und bringen Sie es zum Kochen. Rühren Sie die Pasta hinein und kochen Sie sie unter häufigem Rühren, bis sie al dente ist (ca. 8 Minuten).
  5. Reduzieren Sie die Hitze und rühren Sie die Sahne, den Spinat, die gehackten getrockneten Tomaten sowie die restlichen 3/4 Tasse Parmesan unter. Geben Sie das Huhn und die eventuell angesammelten Säfte wieder in den Topf.
  6. Servieren Sie die Pasta heiß, garniert mit frischem Parmesan und Basilikum für zusätzlichen Geschmack.

Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)

  • Kalorien: 622 kcal
  • Fett: 35 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 18 g
  • Cholesterin: 150 mg
  • Natrium: 700 mg
  • Kohlenhydrate: 48 g
  • Ballaststoffe: 4 g
  • Zucker: 8 g
  • Eiweiß: 36 g
  • Vitamin A: 800 IU
  • Vitamin C: 15 mg
  • Eisen: 3 mg
  • Kalium: 600 mg
  • Phosphor: 400 mg
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