ZUTATEN:
- 170 g griechischer Joghurt (Sie können den Geschmack verwenden, den Sie bevorzugen, solange er kompakt ist)
- 20 g Rapé-Kokosnuss
- 120g dunkle Schokolade
VERFAHREN:
- Die dunkle Schokolade im Wasserbad oder in der Mikrowelle schmelzen.
- Die Schokolade in die Silikonformen füllen und gleichmäßig verteilen, anschließend in den Kühlschrank stellen und aushärten lassen.
- In einem Behälter Joghurt und Rapé-Kokosnuss vermischen, dies wird die Füllung sein.
- Gießen Sie die Füllung in die Schokoladenformen und bedecken Sie die Oberfläche mit weiterer geschmolzener Schokolade.
- Für etwa eine Stunde in den Gefrierschrank stellen.
- Aus den Formen nehmen und das frische Kokosherz als Snack genießen!
BERATUNG:
Um die Schokolade flüssiger zu machen, können Sie einen Teelöffel Kokosöl hinzufügen.
Wenn Sie die Füllung süßer machen möchten, können Sie Honig hinzufügen oder griechischen Kokos- oder Vanillejoghurt verwenden.
Kokosherzen schnelle und einfache Süßigkeiten, die jeden überzeugen!
Beschreibung
Schnelle und einfache Kokosherzen, die jeden überzeugen. Ein köstlicher Snack mit Joghurt, Kokosnuss und dunkler Schokolade.
Küche:Deutsch
Kategorie:Dessert
Schlüsselwörter:Kokos, Schokolade, Joghurt, Dessert, Snack, Süßigkeit
Zutaten
- 170 g griechischer Joghurt (kompakt)
- 20 g Rapé-Kokosnuss
- 120g dunkle Schokolade
Anweisungen
- Die dunkle Schokolade im Wasserbad oder in der Mikrowelle schmelzen.
- Die Schokolade in die Silikonformen füllen und gleichmäßig verteilen, anschließend in den Kühlschrank stellen und aushärten lassen.
- In einem Behälter Joghurt und Rapé-Kokosnuss vermischen, dies wird die Füllung sein.
- Gießen Sie die Füllung in die Schokoladenformen und bedecken Sie die Oberfläche mit weiterer geschmolzener Schokolade.
- Für etwa eine Stunde in den Gefrierschrank stellen.
- Aus den Formen nehmen und das frische Kokosherz als Snack genießen!
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 250 kcal
- Fett: 18 g
- Gesättigte Fettsäuren: 12 g
- Cholesterin: 5 mg
- Natrium: 20 mg
- Kohlenhydrate: 15 g
- Ballaststoffe: 3 g
- Zucker: 10 g
- Eiweiß: 5 g
- Vitamin A: 20 IU
- Vitamin C: 1 mg
- Eisen: 2 mg
- Kalium: 100 mg
- Phosphor: 50 mg
