Fleischpflanzerl mit Kartoffelpüree und Gurkensalat

Fleischpflanzerl mit Kartoffelpueree und Gurkensalat 2 1

Zutaten

Für die Fleischpflanzerl:

  • 500 g gemischtes Hackfleisch
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gepresst
  • 1 Ei
  • 3 EL Semmelbrösel
  • 1 EL Senf
  • 1 TL Worcestersauce
  • 3 EL gehackte Petersilie
  • Salz und Pfeffer
  • Öl zum Braten

Für das Kartoffelpüree:

  • 1 kg Kartoffeln, geschält und in Stücke geschnitten
  • 50 g Butter
  • 150 ml warme Milch
  • Salz und Muskatnuss nach Geschmack

Für den Gurkensalat:

  • 2 Gurken, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
  • 1 kleine Zwiebel, in dünnen Ringen
  • 3 EL Essig
  • 2 EL Öl
  • 1 TL Zucker
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Dillspitzen zum Garnieren

Zubereitung

Fleischpflanzerl zubereiten:

In einer großen Schüssel das gemischte Hackfleisch mit der fein gehackten Zwiebel, dem gepressten Knoblauch, Ei, Semmelbröseln, Senf, Worcestersauce und gehackter Petersilie vermengen. Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen. Die Masse gut durchkneten und kleine, flache Fleischpflanzerl formen.

Fleischpflanzerl braten:

Eine Pfanne mit etwas Öl erhitzen. Die Fleischpflanzerl in die Pfanne legen und von beiden Seiten goldbraun braten, bis sie durchgegart sind. Auf einem Küchenpapier abtropfen lassen.

Kartoffelpüree zubereiten:

Die geschälten Kartoffelstücke in einem Topf mit gesalzenem Wasser kochen, bis sie weich sind. Abgießen und in den Topf zurückgeben. Die Butter hinzufügen und die Kartoffeln mit einem Kartoffelstampfer zerstampfen. Die warme Milch nach und nach hinzufügen, bis das Püree die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Mit Salz und Muskatnuss abschmecken.

Gurkensalat zubereiten:

Die in dünne Scheiben geschnittenen Gurken in eine Schüssel geben. Die Zwiebelringe hinzufügen. Essig, Öl und Zucker vermengen und über die Gurken geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und gut vermengen. Den Gurkensalat vor dem Servieren im Kühlschrank ziehen lassen. Mit frischen Dillspitzen garnieren.

Servieren:

Die Fleischpflanzerl auf einem Teller mit Kartoffelpüree anrichten. Den Gurkensalat dazu servieren. Nach Belieben mit zusätzlicher Petersilie oder Dill garnieren.

Fleischpflanzerl mit Kartoffelpüree und Gurkensalat

Fleischpflanzerl mit Kartoffelpüree und Gurkensalat
Vorbereitungszeit:30 Minuten
Kochzeit:30 Minuten
Gesamtzeit:1 Stunde
Portionen:4 Portionen

Beschreibung

Ein klassisches Gericht der deutschen Küche: Saftige Fleischpflanzerl serviert mit cremigem Kartoffelpüree und erfrischendem Gurkensalat. Ein herzhaftes und sättigendes Mahl für die ganze Familie.

Küche:Deutsch
Kategorie:Hauptspeise
Schlüsselwörter:Fleischpflanzerl, Frikadellen, Kartoffelpüree, Gurkensalat, Hausmannskost, Deutsch

Zutaten

  • 500 g gemischtes Hackfleisch
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gepresst
  • 1 Ei
  • 3 EL Semmelbrösel
  • 1 EL Senf
  • 1 TL Worcestersauce
  • 3 EL gehackte Petersilie
  • Salz und Pfeffer
  • Öl zum Braten
  • 1 kg Kartoffeln, geschält und in Stücke geschnitten
  • 50 g Butter
  • 150 ml warme Milch
  • Salz und Muskatnuss nach Geschmack
  • 2 Gurken, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
  • 1 kleine Zwiebel, in dünnen Ringen
  • 3 EL Essig
  • 2 EL Öl
  • 1 TL Zucker
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Dillspitzen zum Garnieren

Anweisungen

  1. In einer großen Schüssel das gemischte Hackfleisch mit der fein gehackten Zwiebel, dem gepressten Knoblauch, Ei, Semmelbröseln, Senf, Worcestersauce und gehackter Petersilie vermengen. Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen. Die Masse gut durchkneten und kleine, flache Fleischpflanzerl formen.
  2. Eine Pfanne mit etwas Öl erhitzen. Die Fleischpflanzerl in die Pfanne legen und von beiden Seiten goldbraun braten, bis sie durchgegart sind. Auf einem Küchenpapier abtropfen lassen.
  3. Die geschälten Kartoffelstücke in einem Topf mit gesalzenem Wasser kochen, bis sie weich sind. Abgießen und in den Topf zurückgeben. Die Butter hinzufügen und die Kartoffeln mit einem Kartoffelstampfer zerstampfen. Die warme Milch nach und nach hinzufügen, bis das Püree die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Mit Salz und Muskatnuss abschmecken.
  4. Die in dünne Scheiben geschnittenen Gurken in eine Schüssel geben. Die Zwiebelringe hinzufügen. Essig, Öl und Zucker vermengen und über die Gurken geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und gut vermengen. Den Gurkensalat vor dem Servieren im Kühlschrank ziehen lassen. Mit frischen Dillspitzen garnieren.
  5. Die Fleischpflanzerl auf einem Teller mit Kartoffelpüree anrichten. Den Gurkensalat dazu servieren. Nach Belieben mit zusätzlicher Petersilie oder Dill garnieren.

Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)

  • Kalorien: 650 kcal
  • Fett: 40 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 18 g
  • Cholesterin: 180 mg
  • Natrium: 600 mg
  • Kohlenhydrate: 40 g
  • Ballaststoffe: 5 g
  • Zucker: 10 g
  • Eiweiß: 30 g
  • Vitamin A: 500 IU
  • Vitamin C: 10 mg
  • Eisen: 4 mg
  • Kalium: 800 mg
  • Phosphor: 300 mg
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