Hey, hast du Lust auf ein super einfaches und unfassbar leckeres Brot? Dann hab ich hier das perfekte Rezept für dich! In nur 5 Minuten Vorbereitungszeit zauberst du ein Brot, das jeden Bäcker neidisch macht.
Einleitung:
Hey, hast du Lust auf ein super einfaches und unfassbar leckeres Brot? Dann hab ich hier das perfekte Rezept für dich! In nur 5 Minuten Vorbereitungszeit zauberst du ein Brot, das jeden Bäcker neidisch macht. Ganz ohne großen Aufwand hast du im Nu ein frisch gebackenes Körnerbrot auf dem Tisch, das einfach herrlich schmeckt.
Vorteile des Rezepts:
Dieses Rezept ist nicht nur blitzschnell in der Zubereitung, sondern auch unglaublich vielseitig und gesund. Vollgepackt mit gesunden Körnern und Samen liefert es eine ordentliche Portion Ballaststoffe und Proteine. Perfekt für ernährungsbewusste Genießer und alle, die den Geschmack von frischem selbstgemachten Brot lieben.
Variationsvorschlag:
Für eine extra nussige Note können Sie dem Teig eine Handvoll gehackte Nüsse hinzufügen. Ebenso kann man den Teig mit getrockneten Früchten wie Rosinen oder Aprikosen aufpeppen, um eine süßere Variante des Brotes zu kreieren.
Tipps und Tricks:
Falls der Teig zu flüssig erscheint, einfach etwas mehr Mehl beimischen. Wenn der Teig zu klebrig ist, habe stets ein wenig zusätzliches Mehl zur Hand, um das Kneten zu erleichtern.
Das brauchst du:
- 500 g Mehl (ich mische immer Dinkelvollkorn, Dinkelmehl und etwas Roggenmehl – aber wichtig ist, dass du insgesamt 500 g nimmst)
- 1 ½ Tüten Hefe
- 1 Handvoll Sonnenblumenkerne
- 1 Handvoll Kürbiskerne
- 1 Handvoll Haferflocken
- 1 Handvoll Leinsamen
- 450 ml lauwarmes Wasser
- 2 ½ EL Apfelessig
- 2 TL Salz
- 1 TL Zucker
So geht’s:
Vorbereitung:
Schnapp dir eine große Schüssel und mixe erstmal alle trockenen Zutaten – also Mehl, Hefe, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Haferflocken und Leinsamen. Schön durchrühren, damit alles gleichmäßig verteilt ist.
Teig anrühren:
Jetzt kommt das lauwarme Wasser ins Spiel. Gieße es zu den trockenen Zutaten und füge dann den Apfelessig, das Salz und den Zucker hinzu. Am besten nimmst du einen Mixer mit Knethaken – so geht das Rühren super schnell und einfach. Mixe alles gut durch, bis ein schöner Teig entsteht.
Backen lassen:
Gieß den Teig danach in eine längliche Kuchenform und lass ihn noch ein paar Minuten gehen, während du den Ofen auf 190 Grad Ober-/Unterhitze vorheizt. Dann ab damit in den Ofen und für 50 Minuten backen.
Und voilà – du hast ein herrlich duftendes, knuspriges Brot direkt aus deiner Küche!
Serviervorschläge:
Genieß dein frisch gebackenes Brot am besten noch leicht warm mit ein wenig Butter, oder belege es nach Belieben mit Käse, Aufschnitt oder einem leckeren Brotaufstrich. Perfekt zum Frühstück, als Beilage zum Abendessen oder einfach als Snack zwischendurch, dieses Brot ist ein echter Allrounder!
Guten Appetit und viel Spaß beim Backen!
5-Minuten Brot, das dich umhauen wird
Beschreibung
Ein super einfaches und unfassbar leckeres 5-Minuten Brot, das jeden Bäcker neidisch macht. Vollgepackt mit gesunden Körnern und Samen, liefert es eine ordentliche Portion Ballaststoffe und Proteine. Perfekt zum Frühstück, als Beilage oder Snack.
Zutaten
- 500 g Mehl (Dinkelvollkorn, Dinkelmehl, Roggenmehl)
- 1 ½ Tüten Hefe
- 1 Handvoll Sonnenblumenkerne
- 1 Handvoll Kürbiskerne
- 1 Handvoll Haferflocken
- 1 Handvoll Leinsamen
- 450 ml lauwarmes Wasser
- 2 ½ EL Apfelessig
- 2 TL Salz
- 1 TL Zucker
Anweisungen
- Mische alle trockenen Zutaten (Mehl, Hefe, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Haferflocken, Leinsamen) in einer großen Schüssel.
- Gieße das lauwarme Wasser zu den trockenen Zutaten und füge Apfelessig, Salz und Zucker hinzu.
- Mixe alles mit einem Mixer mit Knethaken gut durch, bis ein schöner Teig entsteht.
- Gieß den Teig in eine längliche Kuchenform und lass ihn kurz gehen.
- Backe das Brot im vorgeheizten Ofen bei 190 Grad Ober-/Unterhitze für 50 Minuten.
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 1800 kcal
- Fett: 70 g
- Gesättigte Fettsäuren: 8 g
- Cholesterin: 5 mg
- Natrium: 2500 mg
- Kohlenhydrate: 250 g
- Ballaststoffe: 40 g
- Zucker: 10 g
- Eiweiß: 60 g
- Vitamin A: 100 IU
- Vitamin C: 2 mg
- Eisen: 8 mg
- Kalium: 800 mg
- Phosphor: 600 mg
